バジルシードドリンクのダイエット効果

バジルシードドリンクのダイエット効果は、バジルシードの持つ便秘改善という効果に加えて、朝食などの置き換えに飲むことで痩せられるというものです。
ただし、市販のバジルシードドリンクは、バジルシードを甘めのドリンクと混ぜたというだけの代物なので、それを飲むだけでは月に3ｋｇ以上の強いダイエット効果は難しいでしょう。

そもそも、市販のバジルシードドリンクは味と見た目が人を選びます（苦笑）

見た目はカエルの卵が入っているみたいで、私はあまり好きになれそうにありません。。

味については、バジルシードの食感+ドリンクの甘みという感じです。
好きな人は大丈夫かと思いますが、合わない人はとことん合わないでしょう。

従って、味の面でもダイエット効果の面でも市販のバジルシードドリンクはお勧めしません。

ではどうするかというと、市販のバジルシード（ドリンクではなく種のやつ）と飲みやすいダイエットスムージーを組み合わせることで、ダイエット効果を最大限引き出すことができるのです。

バジルシードの種そのものは、楽天などの通販で1000円前後で買うことができます。

http://item.rakuten.co.jp/healthy-company/1-188/

これなんかは値段も安く、評判が良いですね。

ではこのバジルシードをどんなスムージーに混ぜれば良いのか。
おすすめは「本当においしいスムージー」がキャッチフレーズのダイエットスムージー90+です。

そして何といっても、現在ちょうどキャンペーンが行われているので、通常より80％オフの500円で申し込めるという安さが魅力です！

ダイエット効果を最大限に活かしたいなら、このダイエットスムージー90+に、バジルシードを混ぜて飲むというのが最高におすすめです。

バジルシードが1000円+ダイエットスムージー90+が500円の合計1500円で始めることができるので、ぜひ試してみてください。

バジルシードとチアシードの違いの中で最も分かりやすいのが、膨張率です。

チアシードは10倍くらいに膨らむのに対し、バジルシードはなんと30倍も！
写真の通り、30倍も膨らむと見た目が結構グロいことになります。

バジルシードもチアシードも共に「ダイエット効果のある」種として注目を集めていますが、よりダイエットに向いているのはバジルシードでしょう。

理由はカロリーの違いにあります。
1グラムあたりのカロリーをバジルシードとチアシードで比較してみると、

• バジルシード　約1cal
• チアシード　約5cal

と、バジルシードはチアシードよりも低カロリーなのが分かりますね。

よってダイエット効果がより期待できるのは、バジルシードなのです。
（もちろん、チアシードに効果がないとは言いませんが）

そんなバジルシードが含まれたバジルシードドリンクについては、上でも述べた通りに市販のものを買うのではなく、自分でバジルシードをスムージーに溶かして飲むようにすることで効果が上がります。

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